Barát vagy pszichológus
A barátokkal sok mindent meg lehet beszélni, ingyen van, jelenlétük rendkívül fontos lelki életünkben, azonban egy terapeutát nem tud helyettesíteni, mert ő egészen másfajta támogatásra képes
Egy terapeuta…
Feltételek nélkül úgy fogad el, ahogy vagy
A legmélyebb félelmeidet, a legbizarrabb fantáziádat sokszor nem oszthatod meg szeretteiddel, mert érzelmi reakcióik, esetleges csalódottságuk megakadályoz ebben. Egy pszichológusnál elvárás és érték a feltétel nélküli pozitív elfogadás, ami által növekedni tudsz.
Úgy támogat téged, ahogyan az neked jó
Egy barát érzelmileg nem mindig elérhető, és nem biztos, hogy képes együtt érezni veled, amikor esetleg őt is saját gondjai nyomasztják. A barátság érdekében hajlamos helyeselni és egyetérteni veled. Problémád gyökere lehet családod, vagy párod, amit célszerű egy szakember segítségével feltárnod és megoldanod.
Sosem kicsinyíti le vagy bagatellizálja problémáidat
Ha történik egy haláleset, szakítás, krízis az életedben, a szeretteid ott vannak veled a kezdeti időkben, számíthatsz rájuk. Ám ahogy telik az idő elmaradozhatnak, vagy más témákról szeretnének veled beszélgetni. Egy pszichológus nem nyaggat azzal, hogy már túl kellene lenned rajta vagy nem is kéne törődnöd vele. Észreveszi elakadásodat és átsegít rajta.
Hozzásegít, hogy megismerd önmagadat
Énképünk kialakításában fontosak lehetnek a barátok és családtagok visszajelzései, azonban ezek sokszor torzítanak, amik gátlásokat eredményezhetnek. A pszichológus olyan szaktudással, tapasztalattal és eszköztárral rendelkezik, amelyekkel segít feltárni viselkedésed és választásaid indítékait. A terapeuta segítségével ránézhetsz cselekvéseid, érzelmeid, gondolkodásod és társas kapcsolataid közötti összefüggésekre, majd támogatást kaphatsz abban, hogy milyen megküzdési módokkal dolgozz rajtuk.
Útravalóul nem ad tanácsokat csak eszközöket
Egy barátnak vagy családtagnak mindig van jó tanácsa számodra. Ilyen esetben azt élheted meg, hogy hülyének néznek, hogy neked ez még eddig nem jutott eszedbe. A pszichológus hipotézist alkot, megosztja veled szakmai tudását egy téma kapcsán. Az önismereti utat neked kell végigjárnod, kísérőd néha megvilágít neked dolgokat, minek segítségével bejárhatod lelked útvesztőit.
Nem pletykál
A pszichológusnak titoktartási kötelezettsége van, még akkor is, ha szüleid, főnököd vagy párod fizetik a terápiákat. Amennyiben az információt harmadik személlyel meg kell osztani, azt mindig jóváhagyásoddal történik. A titoktartás nem érvényes abban az esetben, ha valaki önmagára vagy másokra nézve komoly veszélyt jelenthet.
Speciális módon figyel rád
A terápiás jelenlét rendkívül koncentrált működésmód, melynek során minden rezdülésedre és reakciódra figyel a pszichológus.
Egy pszichológus segítségedre van a nehézségek leküzdésében és az azt követő növekedésben is
Krízisben életünk alapjaiban inog meg, minden átértékelődik. Azonban mindig van esély arra, hogy egy magasabb szinten építsük magunkat újjá. Ezt nevezzük lelki fejlődésnek vagy lelki növekedésnek.